“Abbi cura di te e del tuo corpo, è l’unico posto in cui vivrai per tutta la vita”

Yuri Audo Gianotti

Lab137 Founder

Lab137 un laboratorio di Fitness Coaching e Personal Trainer. Un luogo unico in Canavese, uno spazio intimo, privo di distrazioni, stimolante e divertente dove l’attenzione è sulla persona e sulla relazione.
Scopri il La137!

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I NOSTRI SERVIZI

Lab137, grazie alla professionalità e all’esperienza dei suoi componenti è in grado di proporre diversi tipi di servizi, dall’allenamento funzionale al Power Yoga passando per il Pilates, la ginnastica posturale, il miglioramento di forza e ipertrofia.

PERSONAL TRAINING

SMALL GROUP

LEZIONI DI GRUPPO

SCOPRI LE NOSTRE "MINI CLASSI"

Se vuoi maggiori informazioni, scopri la sezione servizi oppure contattaci liberamente, siamo a vostra disposizione per valutare insieme quale soluzione è più adatta a voi! 

Mini Classi

All’interno del Lab sarà possibile lavorare in piccole classi (min 3 – max 7 persone); costi contenuti per una grande qualità.

Le Mini Classi possono essere proposte da noi ma anche effettuati su richiesta (per esempio da un gruppo di amici/amiche/colleghi/colleghe/famiglia) secondo la disponibilità degli spazi.

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WELL.Lab

Orientata alla salute, persegue il miglioramento della postura e della consapevolezza del proprio corpo attraverso il rinforzo della muscolatura e l’uso del respiro.
Dedicato a chi desidera iniziare un percorso nel mondo del movimento o riprendere dopo una lunga pausa

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FIT.Lab

Risponde al desiderio di sentirsi in forma a 360°, si concentra sullo stimolo e sull’allenamento delle capacità condizionali (forza, resistenza, velocità) e coordinative (correlate all’aspetto intellettivo del movimento) per stimolare consapevolezza del movimento migliorandone qualità ed efficienza.

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H.E.A.T. PROGRAM

Il gesto atletico della camminata che, grazie al fatto di esser svolta sul tappeto meccanico MaxRunner e ad un protocollo di tecniche di camminata tra loro, permette a chiunque di raggiungere nel tempo un’eccellente allenamento cardiovascolare; può sostituire una camminata o una corsa outdoor.

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POWER YOGA

Il Power Yoga è una disciplina sviluppata in ambito fitness che permette di ottenere un corpo allenato contrastando contemporaneamente stress mentale e fisico.
L’obiettivo è quello di ritrovare un corretto ritmo ed equilibrio psicofisico senza sedute estenuanti ed eccessivamente frequenti. Si tratta quindi di un’attività  motoria che usufruisce dei benefici a livello psichico dello yoga unendoli a quelli muscoloscheletrici dati dall’allenamento occidentale.

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H.E.A.T. CIRCUIT

Un’ora che unisce il lavoro cardiovascolare a semplici esercizi a corpo libero (o con l’aiuto di sovraccarichi) mirato ad aumentare la potenza e la resistenza sia a livello cardiovascolare che muscolare.

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POWER YOGA FOUNDATION

E’ il livello dedicato all’apprendimento dei movimenti fondamentali;
ottimo per tutti, indicato per chi si avvicina per la prima volta a questa attività.

SCOPRI LE ALTRE NOSTRE ATTIVITA'

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