“Abbi cura di te e del tuo corpo, è l’unico posto in cui vivrai per tutta la vita”
Yuri Audo Gianotti
Lab137 Founder
Lab137 un laboratorio di Fitness Coaching e Personal Trainer. Un luogo unico in Canavese, uno spazio intimo, privo di distrazioni, stimolante e divertente dove l’attenzione è sulla persona e sulla relazione.
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I NOSTRI SERVIZI
Lab137, grazie alla professionalità e all’esperienza dei suoi componenti è in grado di proporre diversi tipi di servizi, dall’allenamento funzionale al Power Yoga passando per il Pilates, la ginnastica posturale, il miglioramento di forza e ipertrofia.
SCOPRI LE NOSTRE "MINI CLASSI"
Se vuoi maggiori informazioni, scopri la sezione servizi oppure contattaci liberamente, siamo a vostra disposizione per valutare insieme quale soluzione è più adatta a voi!
Mini Classi
All’interno del Lab sarà possibile lavorare in piccole classi (min 3 – max 7 persone); costi contenuti per una grande qualità.
Le Mini Classi possono essere proposte da noi ma anche effettuati su richiesta (per esempio da un gruppo di amici/amiche/colleghi/colleghe/famiglia) secondo la disponibilità degli spazi.
WELL.Lab
Orientata alla salute, persegue il miglioramento della postura e della consapevolezza del proprio corpo attraverso il rinforzo della muscolatura e l’uso del respiro.
Dedicato a chi desidera iniziare un percorso nel mondo del movimento o riprendere dopo una lunga pausa.
FIT.Lab
Risponde al desiderio di sentirsi in forma a 360°, si concentra sullo stimolo e sull’allenamento delle capacità condizionali (forza, resistenza, velocità) e coordinative (correlate all’aspetto intellettivo del movimento) per stimolare consapevolezza del movimento migliorandone qualità ed efficienza.
H.E.A.T. PROGRAM
Il gesto atletico della camminata che, grazie al fatto di esser svolta sul tappeto meccanico MaxRunner e ad un protocollo di tecniche di camminata tra loro, permette a chiunque di raggiungere nel tempo un’eccellente allenamento cardiovascolare; può sostituire una camminata o una corsa outdoor.
POWER YOGA
Il Power Yoga è una disciplina sviluppata in ambito fitness che permette di ottenere un corpo allenato contrastando contemporaneamente stress mentale e fisico.
L’obiettivo è quello di ritrovare un corretto ritmo ed equilibrio psicofisico senza sedute estenuanti ed eccessivamente frequenti. Si tratta quindi di un’attività motoria che usufruisce dei benefici a livello psichico dello yoga unendoli a quelli muscolo–scheletrici dati dall’allenamento occidentale.
H.E.A.T. CIRCUIT
Un’ora che unisce il lavoro cardiovascolare a semplici esercizi a corpo libero (o con l’aiuto di sovraccarichi) mirato ad aumentare la potenza e la resistenza sia a livello cardiovascolare che muscolare.
POWER YOGA FOUNDATION
E’ il livello dedicato all’apprendimento dei movimenti fondamentali;
ottimo per tutti, indicato per chi si avvicina per la prima volta a questa attività.
SCOPRI LE ALTRE NOSTRE ATTIVITA'
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